A qui s’adresse une consultation diététique ?
La consultation diététique s’adresse à tout le monde, à tous les âges de la vie. Tous ceux qui veulent mieux manger pour mieux vieillir.
🍎 Consultations sur Marseille et dans un rayon de 30 kilomètres aux alentours
🍎 Consultations à domicile
Pour la réalisation de ces consultations, je me déplace sur toute la région !
La consultation diététique
Le premier rendez-vous est un bilan qui dure environ une heure trente à deux heures. Temps pendant lequel il sera établi un dossier diététique complet pour déterminer :
VOS HABITUDES ALIMENTAIRES
- Vos goûts
- Vos aversions
- Vos allergies
Ce que vous avez l’habitude de manger, de cuisiner, votre façon de faire vos courses.
VOTRE MODE DE VIE
- Actif
- Retraité
- Sportif
- Sédentaire
Nous discutons de votre situation pour adopter au mieux les conseils aux besoins de votre vie quotidienne.
VOS PROBLEMES DE SANTE ET VOS ANTECEDENTS
- Vos pathologies
- Vos antécédents
- Vos allergies
Nous voyons ensemble si vous avez déjà suivi des conseils diététiques et les résultats obtenus.
VOS ATTENTES ET VOS OBJECTIFS
- Rééquilibrage alimentaire
- Perte de poids
- Conseil nutritionnel
- Gérer une pathologie, une allergie
- Un problème passager
Nous déterminons ensemble vos attentes, vos motivations pour vous proposer une prise en charge qui corresponde au mieux à votre besoin.
La consultation se poursuit par une prise de mesures.
LA PRISE DE MESURES
- La pesée
Pour déterminer votre masse d’indice corporelle (IMC), votre masse grasse, osseuse, musculaire.
- Les mensurations
Un rééquilibrage alimentaire ne veut pas dire forcément perte de poids ; celui-ci peut rester stable mais le corps de remodèle avec une prise de la masse musculaire et une diminution de la masse grasse qui se manifeste par un changement des mensurations.
LA FIN DU BILAN
A la fin du bilan et une fois vos attentes bien ciblées nous déterminerons ensemble votre programme alimentaire ou les conseils nutritionnels nécessaires qui correspondront à vos besoins et éventuellement d’un suivi diététique si nécessaires selon vos objectifs.
LE SUIVI DIETETIQUE ET LA FIN DU PROGRAMME
- Le suivi diététique vous permet d’avoir des objectifs et de vous y tenir.
- De faire ensemble un point régulier sur les résultats obtenus et d’apporter les ajustements nécessaires.
- De répondre à vos questions, vos interrogations.
- Le nombre de séances est libre, aucune obligation, vous pouvez mettre fin aux séances quand vous le souhaitez, autrement il prend fin lorsque vos objectifs sont atteints.
Le but de la consultation et du suivi diététique n’est pas de créer de la frustration. Aujourd’hui on ne parle plus de régime comme ceux des générations précédentes.
Avec le temps on s’est aperçu que les régimes drastiques n’ont fait qu’empirer la situation de beaucoup personnes. Les kilos perdus revenaient rapidement et même encore plus nombreux si une longue phase de stabilisation et l’hygiène de vie n’étaient pas suivies.
Aujourd’hui, l’objectif est de déclencher une prise de conscience sur la façon de bien s’alimenter pour bien vieillir. Protéger sa santé par l’alimentation passe par un bon équilibre alimentaire sans frustrations, sans privations mais en respectant ses besoins quotidiens.
Manger doit rester un plaisir et permettre de rester en bonne santé.
L’alimentation contribue à la bonne santé physique et mentale du corps. Elle permet d’éviter ou de lutter contre de nombreuses maladies dont les cancers.